Travail de nuit : mauvais pour votre santé et pour votre ligne

Le travail de nuit aurait un impact considérable sur votre état de santé d’après les scientifiques canadiens. Obésité abdominale, hypertension et diabète sont les trois facteurs de risque que vous risquez de développer si vous continuez à enchaîner des horaires tardifs. Alors entre travail de nuit et travail de jour , y-a-t-il réellement une différence pour votre santé ?

Travail de nuit et obésité : une corrélation étroite

L’ obésité est le nouveau fléau de l’Occident. Travail, stress et alimentation rapide : le rythme de vie occidental possède tous les facteurs déclencheurs de l’obésité. Et pour cause, d’après l’Organisation Mondiale de la Santé, le nombre d’obèses en Europe et aux Etats-Unis aurait doublé depuis les années 1970 et celui-ci serait en constante augmentation. Ainsi entre 1997 et 2003, le nombre de français en surpoids serait passé de 36.7% à 41.6% soit une augmentation de 13%.

Mais d’après une étude canadienne, le travail de nuit serait complètement néfaste à la perte de poids. Pire encore, d’après les chercheurs canadiens, le travail de nuit serait responsable d’obésité, de nombreuses maladies du cœur et d’accident vasculaire cérébral. Ainsi sur une étude menée sur 227 femmes âgées de 22 à 66 ans et travaillant de nuit, les chercheurs ont noté que 17 % d’entre elles étaient atteintes de syndrome métabolique, et qu’elles présentaient au moins deux facteurs de risque.38% d’entre elles faisaient de l’hypertension, et 60% d’entre elles déclaraient n’avoir subi aucune perte de poids depuis plusieurs mois malgré leur volonté.

Travail de nuit : la durée du travail en question

La perte de poids chez les femmes de plus de 45 ans était quasi inexistante. En effet, les femmes de plus de 45 ans qui avaient la ménopause et qui avaient travaillé en quarts de douze heures ou en rotation de quart depuis plus de 5 ans, étaient plus susceptibles de développer une obésité ou un syndromes métabolique.

D’après les chercheurs, plus l’âge des patients était avancé et plus grandes étaient les répercussions sur leur état de santé. La durée joue également un rôle important. Ainsi les femmes qui avaient passé plus de 20 ans à occuper un poste de nuit avaient du mal à subit une perte poids et avaient un risque de diabète de type 2 plus élevé de 60%. Ce chiffre descendait au fur et à mesure qu’elles changeaient leurs horaires vers un travail de jour.

Plusieurs études parallèles ont montré les conséquences du travail de nuit sur la perte de poids, l’obésité, et le développement de maladies cardiaques. Les chercheurs tentent désormais d’identifier quels types de variations d’horaires seraient les moins contraignantes pour la santé.

Si vous souffrez d’obésité ou que vous souhaitez subir une perte de poids rapide, consultez le site euroClinix.net